今回は、「華原朋美の現在は何キロで身長は？若い頃の体重と比較！」という内容でお届けしていきます。
1990年代にミリオンセラーを次々と達成されていた華原朋美さんは、長らく休養期間等もありましたが、ここ数年、また芸能活動に復帰され、バラエティやミュージカル等で活躍されています。
デビュー前はグラビアアイドルとして活動されていたこともあり、1990年代の全盛期もとてもスレンダーでスタイル抜群のイメージが強かったですが、近ごろは何度か激太りの報道も目にするようになっていました。
昨年8月に結婚会見をされた際には、約2ヵ月前に出演されていたテレビ番組「アウト×デラックスSP」で7キロ減と明かしたダイエットもウソだった（本当は1.5キロ～2キロ減）ことも告白し、話題となりました。
そんな華原朋美さんですが、今年2022年に入り、短期間の間に20キロ以上もの本格ダイエットに成功されているとの事。
そこで、現在の体重は何キロで身長はどうなのか？
若い頃の体重とも比較しながら、今回は最新の華原朋美さんについて迫っていきたいと思います。
Contents
華原朋美の現在は何キロで身長は？
昨年の結婚後は、太った姿であってもバラエティやイベント等活躍の場も増えてきていた華原朋美さん。
牛丼やラーメンが好きな事でも有名で、昨年はダイエット結果にウソまでつかれていたのに、なぜ今年に入り、本格ダイエットに取り組むことができているのでしょうか？
本格ダイエット開始の理由とは？
昨年激太り期の華原朋美さんの最高体重は、具体的に明かされてはいませんが、ご本人のブログによると、今年2022年1月1日時点で79キロだったと記されています。
以前の激太りでは暴飲暴食や薬物依存などが原因に挙げられていましたが、直近では出産が原因だったとの事。
産後にダイエットを…と思いつつも、忙しさなどを理由に何もできないまま、そのうち慣れてしまい、諦めの気持ちへと変化。
しかし、血液検査での高コレステロールの結果より、いよいよ病院の先生からも心配されてしまったことが危機感へと繋がり、ダイエット熱再燃のカギとなったようです。
幼い息子さんをお母様に預けて（賛否両論あるでしょうが）までの本格ダイエットスタートからは、相当固い決意で臨まれた事が伝わってきますね！
現在の体重は何キロで身長は？
では、約半年が経過した現在、最新の体重はどれくらいなのでしょうか？
華原朋美さんのブログやSNSをチェックしてみたところ、具体的に数値が公開されているのは4月26日が最新で53.5キロ。
1月の79キロからは、なんと、25.5キロの減量です！！
華原朋美さんの身長は156センチと公開されているので、標準体重にもピッタリです！
また、6月30日にアップされたブログでも「体重は変わらずです」とあるので、減量2ヵ月後もしっかり体重をキープされているみたいです。
トレーニング自体も、この日久しぶりに受けられたようです。
ダイエットの結果もすごいですが、体重をキープしながら日常生活を送られるようにまで成長されているのは本当にすごいですね！
若い頃の体重と比較！
さて、25.5キロの減量に成功された華原朋美さんですが、デビュー当時と比べるとどうなのでしょうか？
また、華原朋美さんのブログから感じた、今回のダイエット成功の秘訣も私なりに考察していきたいと思います。
若い頃の体重と比較！
調べてみた結果、華原朋美さんのデビュー当時の体重は42キロと公表されていました。
今でもすごく細くなられたと思ってましたが、なんと、まだ10キロ以上も細かったんですね…
ここ数年、身体が美しく見える体重として話題となっている「シンデレラ体重」という基準があります。
身長156センチから見た場合のシンデレラ体重は43.8キロとされているので、デビュー当時の華原朋美さんは、モデルさんにも引けを取らない抜群なスタイルだったことがわかります。
しかし、シンデレラ体重は健康面からは痩せすぎとされており、冷え性や貧血などのリスクも高くなるようです。
当時のスレンダーな姿はもちろんステキでしたが、私個人的には華原朋美さんのキレイな歌声も大好きなので、これからは今の標準体重で健康に楽しく過ごして、長く歌手生活を続けて頂きたいなぁと思っています。
今回のダイエット成功の秘訣は？
それにしても、何度もダイエットに挑戦しながらもリバウンドや挫折を繰り返してこられた華原朋美さんが、今回大幅なダイエットに成功されたのはどうしてでしょうか。
華原朋美さんのインタビューから、私が特に印象深かった点を3つ考察してみました。
1．好きな食べ物を無理に我慢しなかったこと
炭水化物（白米など）が大好きだという華原朋美さん。
太りやすいからといって、大好きな食べ物を急に断つのはとてもつらいですよね。
パーソナルトレーニングでの食事改善では、脂質の採り方と組み合わせることで、炭水化物をゼロにすることなく、美味しく続けられるメニューを教えてもらえたとの事。
食事制限では、味が薄いなど美味しくないことも悩みの一つとなりがちです。
我慢することも味わいもクリアできたことで、ストレスが溜まることなく毎日を楽しむことができたのではないでしょうか。
2．簡単にできるトレーニングやストレッチ
日々のお仕事も忙しく、また運動不足からか、最初は取り組むのもとてもつらかったと仰る華原朋美さん。
パーソナルトレーナーさんは、そこをカバーするべく、隙間時間でも簡単にできるトレーニングやストレッチを伝授されていたようです。
勢いよく取り組んでも、最初から厳しすぎるとすぐに挫折してしまうことはよくある話ですので、トレーナーさんの細かな気配りはさすがですね！
また低強度の筋トレも、近年では総負荷量を高めると高強度同等の効果を得られると言われていますので、ジムの時間以外もダイエットを意識して継続できたことが、大きなカギとなったようです。
3．トレーニング前の岩盤浴
岩盤浴には身体を芯から温め、血液循環を良くする効果があります。
身体の代謝・燃焼力を持続させてエネルギーの流れを作るので、その後トレーニングと組み合わせることは脂肪燃焼に効果的と言えます。
毎回岩盤浴に入ってからトレーニングする流れを継続されたことが、よりダイエットしやすい体質への変化に繋がったのだと思います。
また、岩盤浴は自律神経を整えたり、むくみを解消する効果もあるようですので、健康面で考えてもたくさんメリットがあるようですね！
まとめ
今回は、「華原朋美の現在は何キロで身長は？若い頃の体重と比較！」という内容でお届けさせて頂きました。
デビュー当時もとてもスタイル抜群だったので、実は身長が156センチと小柄なのは私的には少し驚きでした。
しかし、若い頃の体重とまではいかずとも、たった4カ月という短期間で25.5キロものダイエットに成功され、現在もキープされているのは本当に素晴らしいです。
また、ダイエット前はご自身の歌の高音を出すのがきつかったという華原朋美さん。
最近はキーを半音下げて歌ってらっしゃったようですが、トレーニングにより原曲キーが出せるようになったとも仰っていました。
またこれから、イキイキした歌声を聴ける機会も増えるかと思うととても楽しみですね！
ダイエットについてはまだ継続中で、40キロ台を目指されているようですので、引き続き無理せず楽しみながら頑張って頂きたいなと思います。
また、これからも「何キロ？」と気になるころに、時々チェックしていきます！
コメント